حسم ريال مدريد، صفقته الأولى، استعدادا لمنافسات كأس العالم للأندية التي تنطلق منتصف الشهر المقبل، وكذلك استعدادا للموسم المقبل.
وقال فابريزيو رومانو، خبير الميركاتو، على حسابه بشبكة “إكس”، إن “الإسباني دين هويسن، مدافع بورنموث، وقع على عقده ليصبح لاعبا جديدا في صفوف ريال مدريد”.
وأضاف فابريزيو رومانو، “تم إتمام الصفقة، وتوقيع كل العقود أيضا بين ريال مدريد وبورنموث، مقابل رسوم قدرها 50 مليون جنيه إسترليني”.
وختم خبير الميركاتو، “العقد ممتد حتى يونيو/حزيران 2030، وقد أجرى اللاعب الفحص الطبي أمس الجمعة في لندن، وسيكون جاهزا للمشاركة في كأس العالم للأندية”.
يذكر أن ريال مدريد عانى بشدة من قلة الخيارات في خط الدفاع خلال الموسم الحالي، لذا اشترط تشابي ألونسو، المدرب المحتمل، على إدارة النادي إبرام 3 صفقات في الخط الخلفي قبل كأس العالم للأندية.
/////////////////////
الزبيب
تبرز الكثير من الأطعمة التي يُنصح بتناولها على معدة فارغة لفوائدها الصحية، بما في ذلك تحسين الهضم وتعزيز المناعة، ومن بينها الزبيب.
ويؤكد الخبراء على فوائد تناول الزبيب كل صباح بعد نقعه طوال الليل.
والزبيب المنقوع ليس لذيذاً فحسب، بل غنيٌّ بميزات عدّة تجعله غذاءً أساسياً كل صباح. وهنا، تجد 6 أسباب لتناول الزبيب المنقوع بالماء كل يوم قبل ذهابك إلى العمل أو البدء بنشاطاتك المعتادة.
وبالنسبة لمرضى ضغط الدم، يُساعد الزبيب المنقوع على خفض ضغط الدم وتحسين تدفقه. ووفقاً لخبراء الصحة، فإن محتوى البوتاسيوم في الزبيب يُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
يُعد الزبيب مفيداً جداً لصحة البشرة، وعند نقعه، تساعد مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الموجودة فيه على حماية البشرة من التلف وتعزيز إشراقتها الصحية.
ويحتوي الزبيب على مضادات أكسدة قوية تساعد على حماية الجسم من الجذور الحرة والإجهاد التأكسدي.
ويُعدّ الزبيب، وفقاً للأطباء واختصاصيي التغذية، مصدراً جيداً للبورون، وهو معدن أساسي للحفاظ على صحة العظام والوقاية من هشاشتها، كما يُساعد الزبيب المنقوع الجسم على امتصاص الكالسيوم.
وعند تناول الزبيب المنقوع في الصباح الباكر على معدة فارغة، يُساعد على تنظيم حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف المفيدة لصحة الجهاز الهضمي.
وبالنسبة لموظفي المكاتب الذين يكونون في عجلة من أمرهم كل صباح، يُمكن للزبيب المنقوع أن يُضخّ الكثير من الطاقة في أجسامهم. في الواقع، يُعدّ الزبيب مصدراً طبيعياً للطاقة، ويُسهّل نقعه امتصاص العناصر الغذائية في الجسم.
