دراسة: قوة قبضة اليد مؤشر لطول العمر

كشفت دراسة جديدة، أن قوة قبضة اليد، وهي مقياس بسيط يمكن اختباره في المنزل أو العيادة، قد تكون مؤشرًا فعّالًا لطول العمر، في نتيجة تعزز الأدلة المتزايدة على أن  تؤدي دورًا محوريًا في الصحة العامة وطول الحياة، خاصة لدى .

وتتبعت الدراسة أكثر من 12,000 شخص تزيد أعمارهم على 50 عامًا على مدى 12 سنة، باستخدام أجهزة ديناموميتر لقياس قوة القبضة بشكل منتظم. ووجد الباحثون أن الأفراد الذين يتمتعون بقبضة أضعف كانوا معرضين لخطر الوفاة بنسبة 45% أكثر خلال فترة الدراسة مقارنةً بأقرانهم أصحاب القبضة الأقوى.

وقال الدكتور رايان ماغراث، المؤلف الرئيس للدراسة وأستاذ مشارك في جامعة ولاية داكوتا الشمالية: “إن صحة العضلات جزء من الصحة العامة، وطول العمر هو نتيجة صحية مهمة. وفهم كيفية ارتباط عناصر صحة العضلات، مثل القوة، بنتائج الصحة يساعد على توجيه البرامج الصحية وتحسين جودة الحياة على المدى الطويل”.

ولا تُعد اختبارات قوة القبضة أمرًا جديدًا في الممارسات الطبية، إذ يستخدمها الأطباء لتقييم مستوى الهشاشة الجسدية لدى كبار السن، خصوصًا قبل العمليات الجراحية أو أثناء الفحوص الدورية.

وعلّق الدكتور ديفيد كتلر، طبيب الأسرة في مركز بروفيدنس سانت جونز الطبي في كاليفورنيا، “نستخدم قوة القبضة كجزء من قياس الهشاشة الجسدية طوال الوقت لتقييم المخاطر الجراحية والوضع الصحي العام للمريض”.

ويشير خبراء إلى أن قوة القبضة ترتبط بكتلة العضلات ووظيفتها في الجسم بالكامل. وأوضح الدكتور نيخيل ساتشيداناند، اختصاصي فسيولوجيا التمارين في كلية الطب بجامعة بوفالو، إلى أن هذا الاختبار يُعد وسيلة غير جراحية ومنخفضة التكلفة لتقييم صحة العضلات الهيكلية، وأضاف: “لا يُقاس به فقط مدى القوة العضلية، بل يساعدنا أيضًا على فهم الوظائف الجسدية العامة للفرد”.