3 أشياء سامة بغرفة نومك.. تخلص منها فورا
حذر الدكتور سوراب سيثي، المتخصص في أمراض الجهاز الهضمي والمقيم في كاليفورنيا، من ثلاثة عناصر شائعة في غرف النوم قد تشكل خطرًا مباشرًا على الصحة، داعيًا إلى التخلص منها فورًا من أجل نوم صحي وحياة أكثر أمانًا.
وفي مقطع فيديو نُشر على حسابه بمنصة “إنستغرام”، أوضح الطبيب المرتبط بجامعة هارفارد أن هذه العناصر تشمل:
🔹 1. الوسائد القديمة
تتراكم داخلها عث الغبار، والعرق، ومسببات الحساسية، مما يجعلها بيئة خصبة لمشكلات الجهاز التنفسي والربو.
وقال الدكتور سيثي: “إذا كانت وسادتك قد تجاوزت عامين، فقد حان الوقت لاستبدالها”.
🔹 2. معطرات الجو الصناعية
تطلق مركبات كيميائية طيّارة قد تسبب دوخة وصداعًا واضطرابات في التركيز، فضلًا عن آثار طويلة المدى تشمل مشاكل في القلب والرئة والخصوبة وحتى السرطان، وفقًا لتحذيرات وكالة حماية البيئة الأميركية.
🔹 3. الفرش والمراتب القديمة
إذا تجاوز عمرها بين 7 إلى 10 سنوات، فقد تؤدي إلى تدهور جودة النوم وآلام مزمنة في الظهر.
وأكد سيثي أن المراتب المرتخية تزيد من خطر الإصابة بـمشكلات أسفل الظهر، مشيرًا إلى نتائج دراسات حديثة تؤيد ذلك.
ويأتي هذا التحذير في وقت تزداد فيه الاهتمامات بالصحة المنزلية والوقاية من الملوثات غير المرئية، ما يجعل من غرفة النوم نقطة انطلاق مهمة نحو نمط حياة أكثر سلامة.
